Mencegah Munculnya Jerawat di Punggung
Mencegah Jerawat di Punggung Seperti halnya wajah, punggung memiliki banyak kelenjar sebasea yang menghasilkan sebum atau minyak. Tumpukan sebum yang menyatu dengan sel kulit mati dan bakteri, bisa menutup pori-pori dan menimbulkan jerawat di punggung.
Jerawat bisa muncul di mana saja di tubuh kita sejauh memiliki kelenjar yang menghasilkan minyak atau folikel rambut, bergantung pada bagian punggung. Namun perawatan dan penyembuhan jerawat di punggung bisa sedikit berbeda dengan perawatan jerawat di wajah.
Berbagai Langkah Mencegah dan Menyembuhkan Jerawat di Punggung
Untuk mencegah munculnya jerawat, kita perlu memperhatikan kebersihan seluruh tubuh. Berikut cara mencegah atau mengurangi munculnya jerawat di punggung.
- Lanjutkan mandi setelah berolahraga
Mandi setelah olah raga penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kulit. Jangan biarkan keringat dan kotoran menempel di kulit karena dapat memicu timbulnya jerawat di punggung.
- Hindari memakai pakaian ketat
Baju ketat dipercaya bisa menimbulkan kotoran dan keringat di punggung, terutama setelah berolahraga. Oleh karena itu gunakanlah dengan pakaian yang longgar, sesuai dengan ukuran tubuh agar kulit Anda bernafas.
- Lakukan perawatan kulit yang baik
membidik artikel utama di bulan november Menjaga kebersihan tubuh secara teratur membersihkan kulit terutama setelah berkeringat, membersihkan dan mencuci rambut hingga benar-benar bersih agar tidak ada sampo yang tertinggal. Lakukan perawatan sesuai jenis kulit
- Membersihkan kulit dengan jelas
Menggosok kulit dengan keras saat berjerawat bahkan dapat memperburuk jerawat. Oleh karena itu, gosoklah kulit Anda dengan lembut atau lembut.
Selain itu, pola makan yang tidak sehat dapat mengubah tubuh kita terlebih jika Anda rentan berjerawat, karena ada makanan tertentu yang menjadi penyebab timbulnya jerawat di punggung. Karena itu, mulailah mengganti pola makan seimbang dan sehat dengan konsumsi sayur, buah, protein tanpa lemak, dan beberapa biji-bijian.
Anda juga bisa menggunakan beberapa ramuan untuk menyembuhkan jerawat secara mandiri yaitu dengan menggunakan benzoyl peroxide, salicylic acid, dan sulfur. Namun, jika beberapa cara di atas tidak mampu menghilangkan jerawat di punggung Anda, segera konsultasikan ke dokter kulit. Dokter mungkin akan meresepkan obat untuk mengatasi jerawat di punggung yang umumnya menutupi area yang cukup luas.
Hindari Perawatan yang Memperparah Jerawat
Ada banyak perawatan yang dapat memperburuk kondisi jerawat, salah satunya adalah:
- Menekan jerawat
Jangan sekali-kali mencoba membersihkan jerawat dengan memijat atau menekan. Tidak cukup sepengetahuannya, akan membuat munculnya sisa luka tetap ada.
- Sering membersihkan area yang rawan berjerawat
Ini akan menyebabkan jerawat di punggung menjadi semakin mengiritasi kulit.
- Gunakan air dingin atau panas
Sebaiknya gunakan air dengan suhu sedang atau hangat selama mandi. Menggunakan air yang sangat panas dan sangat dingin juga dapat memperburuk masalah.
Jerawat di punggung umumnya terkait dengan genetika seseorang yang memiliki produksi minyak berlebih di tubuhnya. Namun, faktor gaya hidup berpengaruh, terhitung penggunaan produk perawatan tubuh.
Karenanya, untuk mengurangi risiko timbulnya jerawat, Anda bisa menerapkan pola hidup bersih dan sehat. Jangan ragu untuk mengunjungi dokter kulit jika jerawat di punggung tidak terlalu pendek untuk diberikan penyembuhan yang tepat.
